Gastroözofageal Reflü Beslenme Önerileri Yeterli sıvı alımına dikkat edilmelidir. Fazla miktarda ve hızlı bir şekilde besin alınması midede ağırlık, bulantı, gaz, mide yanması/ekşimesi (reflü) gibi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Besinler, yavaş ve iyice çiğneyerek yenilmeli, büyük porsiyonlar yerine az ve sık tüketilmelidir. Çikolata, kafein, alkol, asitli gıdalar dahil reflüyü tetikleyebilecek besinlerin rutin tüketiminden kaçınılmalıdır. Baharatlı […]
Etiket Arşivleri: reflü nedir
Reflü Nedir? REFLÜ asitli mide içeriğinin yemek borusuna geri gelmesi demektir. Bunun sonucunda ise aşağıdaki semptomlar görülebilir. Reflü Belirtileri Nelerdir? Göğüste, göğüs kemiğinin arkasında yanma hissi. Ağza acı/ekşi sıvı gelmesi. Ağza gıda artıklarının gelmesi. Geğirme veya şişkinlik. Yutma güçlüğü, yutakta takılma duygusu. Ses kısıklığı. Gıcık öksürüğü. Ağız kokusu. Çarpıntı. Kalbe bası hissi. Hıçkırık. Diş […]